大家好,小芯来为大家解答以上的问题。如何去除黑眼圈眼袋，如何去除黑眼圈这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的类型。

2、青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷热交替敷眼缓解；茶色黑眼圈是经常揉眼睛或防晒没做好引起的色素沉淀，可使用含维生素C的乳液精华改善；黑色黑眼圈更多是因为皮肤松弛，可以通过促进血液循环加上眼部护理慢慢消除。

3、平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：　　1.芝麻　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。

4、芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

5、既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

6、　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

7、　　2.胡萝卜　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。

8、胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

9、此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

10、　　3.海带　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。

11、因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

12、其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

13、　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

14、　　4.鸡蛋　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

15、　　5.猪肝　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。

16、女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。

17、所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

18、　　6.绿茶　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

19、　　但如果黑眼圈比较严重的话，可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉，微针美塑能够激活眼部细胞，促进眼部血液循环和皮肤微循环，提高肌肤代谢能力，分级多余脂肪，淡化眼部周围的色素和黑眼圈，从而达到去黑眼圈的效果。

20、　　而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势，比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素，激活细胞修复受损组织，无副作用，效果显著，安全可靠，无创伤，是一种非常好的“午休式美容”。

21、消除黑眼圈最好的方法就是睡眠，睡眠是美容的最好方法，尤其是晚上11点到次日6点。

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