大家好,小芯来为大家解答以上的问题。什么是筋膜枪 有什么作用，什么是筋膜枪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

2、筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。

3、筋膜枪是从国外引进的治疗软组织疼痛的一种有效方法，刺激其本体感觉功能，进而起到有效缓解肌肉紧张的作用，达到止痛的目的。

4、注意事项上肢、下肢骨头突出处膝关节外侧，在小腿上端有个凸起，叫腓骨小头，它的周围有腓总神经，非常表浅，它如果受伤了会出现足下垂、脚趾不能背伸、足部感觉障碍等，筋膜枪不能触碰到腓骨小头周围。

5、膝关节前方，是胫骨结节的突起，也不能用筋膜枪打。

6、2、颈部周围颈部的侧面、前侧有很多神经、血管经过，而且有神经反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，这些地方使用筋膜枪的话，风险很大。

7、以上内容参考 百度百科-筋膜枪筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

8、最早由专业治疗师为美国职业联赛的团队服务，后2017年开始进入中国市场。

9、筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

10、主要作用：筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。

11、而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。

12、每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。

13、幅度大约10-16mm 之间，频率大约在30-50Hz之间。

14、所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。

15、如果操作不当或时间久了，还有可能增加疲劳感，孕妇或者有健康问题的人群应禁止使用。

16、以上内容参考：筋膜枪-百度百科火爆健身圈的“筋膜枪”不能随便用。

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