导读 大家好,我是小豆豆,我来为大家解答以上问题。适合减肥的菜谱大全,减肥菜谱大全有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、关于
大家好,我是小豆豆,我来为大家解答以上问题。适合减肥的菜谱大全,减肥菜谱大全有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、关于一周减肥食谱大全跟你说下,早餐:酸奶(一瓶)、肉松御饭团(一个);午餐:水饺(10颗)、青菜蛋花汤(蛋一颗+青菜);下午茶:苹果酸奶(苹果一颗+酸奶一瓶);晚餐:饭(八分满)、清蒸鳕鱼(鳕鱼35g)、素炒高丽菜(一盘)、菠菜猪肝汤(猪肝3片+菠菜)、葡萄(10颗)。
2、 星期六早餐:酸奶燕麦粥(酸奶一瓶+燕麦片6汤匙);午餐:通心面(通心面+肉燥)、馄饨汤(馄饨5个+青菜);下午茶:酸奶果汁(酸奶一瓶+百香果2个);晚餐:涮涮锅(海鲜或素食火锅,忌使用沙茶酱)、水蜜桃(半个)。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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