大家好，我是小豆豆，我来为大家解答以上问题。长时间失眠怎么治疗，失眠应该怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、治疗失眠的方法有很多，就看你怎么选择，不过我建议你啊，还是不要乱用那些外用的东西，先不说会不会反弹，万一越用越糟就不好了，其实你可以试试内调外养的方法，我用的睡美人の香熏阻合效果不错，内个枕头用了一周就睡得很好了，还有口服的绞囊用后特别有精神，很轻松，皮肤也好了不少。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。